Retiro “Ahorro de energía personal” – 11 Noviembre

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Fecha “Ahorro de energía personal”

El tiempo de "Nunca seré"; "No soy digno" "No soy lo suficientemente bueno""Es mejor que me rindo ahora" terminó.

Estas verdades, ya no sirven para nuestro, son el resultado de lo hemos oído durante toda nuestra vida y creemos como verdad.

Ha llegado el momento de vibrarmos en nuestra verdadera esencia, nuestra verdadera misión, rescatar nuestro poder personal:

  • Nos alinea con nuestra verdadera misión
  • Seguimos a nuestro corazón
  • Peso de caída que no pertenece a nosotros
  • Seamos las víctimas, Asumimos nuestra responsabilidad
  • Ser más auténtico / real nos
  • Asumimos nuestro poder personal
  • Nos conectan con la naturaleza
  • Meditamos

Ahora es el momento de (Re)Hacemos nuestra verdadera historia y cuidar de nuestra vida en este maravilloso viaje, Asumimos nuestro poder PERSONAL, en el momento que toma:

  • Amamos nuestras partes de nosotros que no fueron correctamente amados
  • Reconocemos que somos una fuerza natural de autoprotección
  • Fácil, presencia y asertividad para expandir el amor fuera de nosotros
  • Me permite que nos sentimos
  • A continuación realmente asustado, caminar con todo el coraje
  • Aprovechando los vientos favorables, la vida viene a aquellos que están preparados

En este taller experiencial, Le ayudamos a centrar, construir, con compasión, con su propio libre albedrío, aceptar y permitir. En este retiro se realizará actividades como sea posible en el silencio, así escuchar el sonido interno, el sonido de tu verdadera esencia.

No hay nada a comparar con la belleza y la perfección de cómo se mueve la naturaleza, crece, reacciona y se. Tómese el tiempo para hacer algo vinculado a la naturaleza o simplemente verla, sin duda trae paz a alguien.

En esta fecha, Podremos disfrutar pacíficamente algunos de los beneficios de estar en estrecho contacto con la naturaleza, así que pueden todos experimenta el momento presente, estar en paz, en silencio y en profundo estado de relajación.

Describir 10 maneras de encontrar la paz a través de la naturaleza, ejercicios que serán capaces de experimentar, Disfruta de todos los elementos de la naturaleza: Tierra: agua; aire y fuego, presente en el retiro.

1) Manipular la tierra

Ser un jardín o un jarrón de flores o hierbas, con la tierra es una manera de poder a través del contacto de las manos con la naturaleza. La tierra tiene vida y el crecimiento de la energía, Es excelente manejar este tipo de energía. Además, es una actividad que requiere concentración sin esfuerzo, cosa rara hoy en día en nuestras rutinas de entrenamiento, equipos, teléfonos móviles y problemas a resolver.

2) Respirar aire fresco

Respiración consciente ya es un ejercicio altamente beneficioso: ayuda a calmar la ansiedad y el estrés, relajarse, nos devuelve a la actualidad. Si puede hacerlo de vez en cuando en un parque o en un lugar boscoso, una forma diferente y menos impurezas del aire, Usted recibirá no sólo bienestar, pero muchos beneficios para la salud.

3) Escuchar a la naturaleza

El ruido del viento o de lluvia, canto de los pájaros, el ruido de las olas del mar, el movimiento de las hojas de un árbol... has probado a dejar lo que estás haciendo para prestar atención a estos sonidos? Son muy relajantes. A veces se puede escuchar incluso entre el ruido de la ciudad (cuernos, coches, gente que habla...) y es un ejercicio de meditación para enfocar tu atención, sólo los sonidos de la naturaleza, el sonido del "caos" de la ciudad en el centro.

4) Caminar descalzo en la hierba, en la tierra o en la arena

Siente la temperatura, la textura, las formas que la hierba, la tierra o arena en los pies es muy diferente del paso a paso, el uso de calzado cerrado. Se siente tan bien a la libertad cuando estás descalzo. Los pies son una parte muy sensible del cuerpo, por lo que su contacto con la naturaleza trae la sensación de bienestar.

5) Disfrutar de la belleza del amanecer o atardecer y nacimiento de la luna

Si hay algo más espectacular y bello que los colores y el movimiento del sol subiendo o descendiendo del cielo, o la luna apareciendo y desapareciendo en el cielo, Yo estoy todavía no presentado. Increíble, como pagamos a ir al cine, los conciertos de teatro y música, pero no damos tanto valor a este espectáculo de la naturaleza que está disponible gratis y a diario para nosotros Trate y entenderá que no hay manera de no sentirse en paz con tanta belleza al alcance de su visión.

6) Darse un chapuzón en el mar

No todas las personas viven cerca del mar sin poder darse un chapuzón o simplemente disfrutar de esta maravillosa energía, un baño de mar lava el alma de cualquier persona. Si usted está queriendo limpiar un poco de energía negativa, No hay nada mejor que un baño de mar a sentir todo lo malo dejando. Agua de mar tiene sustancias reenergizam, tener dolor, relajarse y sanar

7) Sentir el calor del sol sobre la piel

Disfrutar de los días de sol suaves para sentarse, sólo, al aire libre durante unos minutos y sentir el sol calienta la piel de leve a. La luz y el calor del sol (con cuidado y moderación), Además de estimular la producción de vitamina D, dan una sensación agradable de suave calefacción externa e interna que hace que te relajes.

8) Cocinar con alimentos naturales

Cocinar es una actividad agradable (Si te gusta). Si usted puede elegir, mango, mover y sentir el aroma y sabor de frutas, verduras-IE, reales de los alimentos – con calma, atención y dedicación, tendrá una experiencia única en la cocina, que involucra los cinco sentidos.

9) Siente la brisa del viento en mi cara

Sabes esa brisa que calma el sudor de la piel en días muy calurosos?! Cerrar los ojos y disfrutar de esa sensación, en cualquier momento del día

10) Mirar el cielo

Si de día o de noche, mirar las nubes, las estrellas, cielo azul o en la oscuridad, observar que el cielo trae un sentido de paz sin igual. El cielo nunca es igual, cada vez que miramos es una experiencia diferente. Sólo una cosa no cambia: Es demasiado hermosa y su naturaleza es una invitación que no podía negarse a la penetración. De vez en vez, especialmente cuando no estás muy bien, sólo, miro al cielo en silencio, sin pensar en nada, ayuda a calmar la mente y el corazón y encontrar el punto solución.

Actividades propuestas en este retiro:

  • Ritual de fuego (Deje que el fuego todo lo que ya no pertenece a los transmute)
  • Meditación de luna llena (10 el 17 Noviembre)
  • Ejercicios experienciales en la naturaleza
  • Ejercicios para rescatar el poder personal / Sanación interna
  • Ponte en contacto con tu verdadera UE
  • Meditaciones con instrumentos chamánicos
  • Constelaciones Familiares Sistémicas
  • Ho'Onoponopono
  • Eft – Técnicas de Libertad Emocional


Comidas vegetarianas compartidas

Material requerido
– Manta
– Almohadilla de meditación
– Zapatos, calcetines calientes
– Cuaderno y pluma
– Ropa práctica y traje de baño

Valor: 50 Euros
Organización: Licinia Antunes (Terapiamente) y Sandra AzeitãoZen
Información y reservas a través de los contactos:
azeitã ozen@gmail.com
Sandra Rodrigues tlm: 963972387

Poder personal

Habilidades

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Publicado el

20/10/2017

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