YOGA

Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, com práticas como exercícios e meditação. Existem diversos ramos do yoga, como e cada uma delas possui acções e actividades diferentes para trabalhar com os indivíduos.

PILATES

Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.

SHIATSU

Shiatsu significa, literalmente, “pressão com o dedo” (Shi = dedo e atsu= pressão ou contacto). Uma forma de manipulação aplicada com os polegares, dedos e palmas das mãos, que consiste na aplicação de pressão em determinados pontos e áreas do corpo com o objectivo de corrigir disfunções internas, promover a saúde e tratar doenças específicas.

TAÇAS TIBETANAS

São taças feitas à base de doze ligas de metal(ouro, prata, cobre..) que se supõe ter a sua origem na cultura xamanista, pré- budista dos Himalaias. Actualmente são produzidas no NEPAL e ÍNDIA. Usadas para massagem: faz com que as células do corpo entrem em ressonância com as diferentes vibrações das taças de som, libertando desta forma os bloqueios energéticos e ao mesmo tempo promovendo a sua harmonização e o seu equilíbrio vital. Os seus efeitos benéficos:

• Acalma a ansiedade, a insegurança e a agitação;
• Reduz o stress, a fadiga e induz ao relaxamento profundo;
• Estimula as funções orgânicas;
• Equilibra o corpo energético e harmoniza os chakras;
• Aumenta a criatividade, a concentração e a capacidade de ação;
• Reforça o sistema imunitário;
• Melhora a sensação de auto-estima e confiança;

MANDALA

Mandala significa círculo em palavra sânscrito. Mandala também possui outros significados, como círculo mágico ou concentração de energia, e universalmente a mandala é o símbolo da integração e da harmonia.

MAPA ASTRAL

O mapa astral é a representação gráfica do céu no exacto momento do seu nascimento. Para montar o mapa, são necessários alguns cálculos que são baseados na data, hora e local onde nasceu. Os dados têm de ser precisos porque alguns minutos podem alterar significativamente a configuração geral do mapa. No mapa estão indicadas as posições dos astros dentro dos signos do Zodíaco O mapa astral fornece indicações sobre as suas potencialidades básicas, como traços de sua personalidade, habilidades naturais, tendências, etc.

REIKI

Reiki é uma prática espiritual que se baseia na crença da existência da energia vital universal “Ki”, manipulável pela imposição de mãos. A palavra Reiki significa “atmosfera misteriosa” e é uma combinação de dois caracteres japoneses – REI que significa “divino” e KI que significa “energia vital”. O praticante de Reiki acredita poder canalizar a energia através de seus centros superiores cognitivos, irradiando-a pelas suas mãos até ao receptor através da imposição das mãos na forma de duas conchas, restaurando o equilíbrio natural entre corpo, mente e espírito.